co dalej

O zadnym zabranianiu nie ma mowy. Jednak czytam tak troche miedzy wierszami. Pisze,ze chce cwiczyc te partie bo mu dobrze "wchodza" czyli widzi dobre i szybkie postepy. No to jak je zacznie traktowac priorytetowo to zwiekszy dysproporcje nad tymi co slabiej "wchodza". Ja zawsze myslalem ze priorytetowo to najlepiej (choc nie [...]

Po pierwszym dniu treningu nie jest źle oby tak dalej. A po drugie "co mnie nie zabije to mnie wzmocni"

Ja to wróciłem do starej wagi Ale dalej należę do tych małych i szybkich co wkurviają ps. wpadaj do spamu, co by tu nie śmiecić Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-23 20:14:30

No i taki to "mocny" wicelider był Korona K. - Legia W 1:4 i dziękuję . Oby tak dalej . Wypadałoby sprowadzić na ziemie kilka teamów które już popadły w samozachwyt jak np. Lechia . Już były posty co to oni nie grają heh . Bitwe można wygrać ale wojna nadal trwa . Wiele wskazuje na to że Legia budzi się ze snu Wisła - Lechia 5:2 [...]

[...] to praktycznie nic nie boli, ale ropa tak czy tak tam jest i powiedział że jak przyjdę w czwartek to zrobi jeszcze raz USG i jeśli się to będzie pomniejszało, to wypisze mi dalej antybiotyki i będę ciągnął aż zejdzie jednak powiedział że na to są szanse może 5% hehe, więc stwierdził ze raczej bez cięcia niestety się nie obejdzie... Dzisiaj i [...]

[...] mam niemałe. Ja przy 165cm ważyłam 38kg. Przytyłam 10kg bardzo szybko (w szpitalu. 7 posiłków dziennie, paczka ciastek o 23 itd). NNie polecam oczywiście słodyczy i tak dalej, ale Twój organizm jest wyniszczony i to czy będziesz miała więcej tłuszczu to naprawdę nic bo walczysz o swoje życie i zdrowie. Ważąc 48kg zaczęłam ćwiczyć + wciąż [...]

Zaj... sylwetka i wreszcie ciekawy temat bo juz sie nie chce ogladac ludzi co pisza(ocencie moja łapke ma 35 cm ).POzdro trzymajcie tak dalej.

[...] młotkowy 3 serie 12/12/10 3) Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 3 serie 12/12/10 Brzuch skłony w leżeniu głową w dół 4 serie Zredukowałem to choć według tego co wyczytałem to i tak dalej za dużo( nie jestem pewien). Chce ćwiczyć martwy ciąg, ale nie wiem czy warto jeśli nie mam wyćwiczonych mieśni grzbietu. Na razie sobie go darować?

[...] iniekcyjny. Czy więc EAP dokonał przełomu w chemii? Czy może ze względu na podobieństwo chemiczne boldenonu do metadienonu, będzie to jednak meta pod etykietą bolda? Idąc dalej, ludzie nie są głupi i szybko się zorientują po sajdach podobnych jak po mecie (aromatyzacja przede wszystkim). Co będzie w środku? Zagadka, która może rozwiązać tylko [...]

No i dalej sie zastanawiam co jest w srodku ... Nie to zebym niewierzyl etykiecie, ale z tego co wyczytuje to do tej pory byl bold prop w usa ( ale tylko w plynnej formie ) i bardzo niestaly... Kolejna rzecz jaka mnie ciekawi to proces wchlaniania tego srodka - nieposiada grupy methylowej, niejest w kapsulce, a i tak sie wchlania... Ktos moglby [...]

Nie jest źle ćwiczcie dalej ........ Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle [...]

[...] 50 kg bedziesz machal do bialego rana a nie tylko 10 kg, chyba ze tak wyglada twoja seria na lawce. "- Znaczy progresem robię 10x50kg pierwsza seria, 8x60kg 2 i tak dalej, co do kreatyny to nie zauważyłem efektów wizualnych podczas cyklu(max 5 mm mi doszło) po cyklu w okresie 2 miesięcy poszło ok 1 cm, a dietka nie jest idealna ale [...]

[...] mija nje mylić z tematem n bo to stary temat Co do HCG właśnie w 4tyg zacząłem bic ale chyba jakaś lewucha sie trafiła bo w jajkach nic nie czułem, teraz rozrobilem następna paczkę i wbiłem ok 1300j i dalej nic nie czuje :D Badania robie i będę robił co miesiąc tj morfolgia estradiol prolaktyna i teraz dorzucam cholesterol chyba wystarczy co? :D

Czyli cwiczenia bazowe zostawimy-mozesz w sumie stosowac nadal rampe-ale otwarta x 5. Tak jak pisal grimgir-nie masz ustalonej ilosci serii.Wsyztsko zalezy od predyspozycji danego dnia-ale takim wyznacznikiem niech bedzie 5 seri poczatkowych i mozliwy atak na 1-3p. I b.wazne-przeskoki ciezaru powinny byc duze-by aktywowac wysztskie wlokna. KLATA [...]

[...] mniej od Ciebie - ponownie odsyłam do dzienników w dziale. Ważysz ponad 100kg i chcesz jeść jak powyżej? Daleko nie zajedziesz. Daj sobie jeszcze trochę czasu i jeszcze poczytaj. Ułóż dietę na te 2500 kcal i wtedy będziemy myśleć do dalej. Węgle daj 250-300g, białko 180-200g, reszta z tłuszczu. Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-02-01 15:48:23

ja bym dojadł ten clom tylko ten booster bym sobie odpuścił bo się może okazać ze jak go odstawisz poleci wszystko na łeb na szyję będziesz robił kolejne badania zrób cały panel tarczycowy,bo ważne są też pozostale dwie wartości aby można było ew zobaczyć co się dzieje i co ew dalej robić

1-7 25, 8-15 50, 16- do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek.

Fajne filmy! Ciekawe jak ich kariera rozwinęła się dalej, szczególnie tego anglika z 1 strony, i zwycięzce overal z ostatniej... :> Zastanawiam się, co ja robie nie tak, co musiałbym zrobić aby móc choć troche im dorównać... Człowiek haruje jak wół i całe żarcie jakie idzie to w fat Z tym nastrojem ide spac, narazie! :)

[...] core będą takie ćwiczenia jak Dragon Flag i L-sit. Bruce był w nich mistrzem. Na Youtubie masz pełno filmików z "prostszymi" wersjami, które przygotują do tych ćwiczeń. Idąc dalej: żeby rozwinąć pompki i różne ich wariacje trzeba... robić pompki. Także chcesz robić pompki na jednej ręce? Rób różne ich wariacje. Im więcej zrobisz klasycznych, tym [...]

"co do ilosci B 2g zwierzece T 1,3 W 4,5g " cytat kolegi ja nie wiem co tu jest nie zrozumiałe ściagając dziennik wpisujesz te dane nie używając kalkulatora automatycznego tylko sam a on za Ciebie przelicza a ty dalej coś kombinujesz